LOS RUTINAS DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES DIARIOS

Recuerda que la dieta y el prueba son pilares básicos para la pérdida de peso. Carencia te impide incluir una dieta por tu cuenta, pero lo ideal es que recurras a la ayuda de un profesional de la nutrición.Respeta los tiempos de descanso y recuperación: descansar es igual de importante que entrenar pero que el cuerpo necesita recuperarse para C